盤點(diǎn)讓準(zhǔn)媽媽疑惑的11種食物

        2011-05-12 16:06:00出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名

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        點(diǎn)擊圖片進(jìn)入孕婦不吃早餐對(duì)胎兒有影響嗎?>>

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          4、化學(xué)調(diào)味料或殘留農(nóng)藥對(duì)胎兒有害嗎?

          化學(xué)調(diào)味料若攝取過(guò)多,容易對(duì)身體造成不良影響,且有些化學(xué)調(diào)味料還可能引起過(guò)敏,所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇不含化學(xué)調(diào)味料的餐點(diǎn),自己做菜時(shí)也盡量少用化學(xué)調(diào)味料。食物中殘存的農(nóng)藥大多可被肝臟分解,不至于會(huì)影響胎兒,準(zhǔn)媽媽不用太過(guò)擔(dān)心,但必須提醒的是,在烹調(diào)之前應(yīng)該將食物仔細(xì)清洗,以減少農(nóng)藥殘留。

          5、可以吃生食嗎?

          孕期吃生食容易出現(xiàn)寄生蟲(chóng)感染的問(wèn)題,再加上生食的衛(wèi)生品質(zhì)較難掌握,有可能因?yàn)榧?xì)菌感染而引起腸胃炎、腹瀉。舉凡牛肉、魚片(尤其是淡水魚)、海鮮等食物,準(zhǔn)媽媽都最好避免生吃。

          6、可以喝碳酸飲料嗎?

          懷孕期間應(yīng)減少飲用碳酸飲料,一方面因其含糖量較高,又沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),有可能引發(fā)妊娠糖尿病,另一方面則是因?yàn)槠渲泻蠧O2,容易造成準(zhǔn)媽媽脹氣,進(jìn)而導(dǎo)致胃酸逆流,出現(xiàn)不舒服的情形。

          孕婦補(bǔ)鈣食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

          ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

          ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時(shí)蔬牛骨湯

          ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

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