十三種飲品 喝出女性好氣色

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　　姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養

　　椰汁西米露

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。

　　越南風味，四季適宜。

　　木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

　　瓜的好處不多說了，JMS都明白滴。

　　雪肌湯

　　一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。

　　適于經常熬夜之美女，速效恢復氣色。金絲棗推薦山東產的，要去過核的。

四物湯的做法——補血養顏食譜

讓女人產后白里透紅的7天飲食法

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　　午后奶茶

　　立頓紅茶1—2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

　　成本很低，還很好喝，小心上癮啊。　
銀耳羹

　　A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

　　B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

　　購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了。

　　第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。

　　梨蜜蜜

　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。

　　熱飲凍飲皆宜，潤喉又清肺。

　　紅顏湯

　　用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

　　緩解肢體末端循環不暢，緩解女性生理期疼痛。

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荔枝紅棗雞湯的做法

女人各年齡段的不同飲食保養方

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　　醪糟圓子

　　適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團，湯團浮起后，打入蛋花，關火。

　　醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯。

　　這個食品非常補，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

　　甘蔗荸薺湯

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關火加冰糖。

　　預防感冒，湯水鮮甜無比。　

　　補氣湯

　　三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

　　請于中藥店購買。

　　清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

　　緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群。

　　山楂飲

　　把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可，加入白糖。

　　有助消化，冷熱飲皆可，偶從小就喜歡牛飲這個。（圖片來源于Pconline攝影部落）

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