六款養(yǎng)生花茶 準媽孕期不能碰

　　紅色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味讓人心曠神怡。花茶可是愛美女性的新寵，漂亮的茶色，清香的味道，極好的養(yǎng)生功效使得花茶收到大家的歡迎，但是，如果你是孕婦，你也愛花茶，小編只能讓你忍痛割愛了。

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圖片來源于華蓋

　　孕婦最好少碰花茶，特別是有助于活血的花茶。對于普通女性來說這類花茶可以養(yǎng)顏，但是孕媽就不適合了。到底有哪些花茶準媽媽孕期不能碰呢？

準媽別碰玫瑰花茶

　　工作閑暇之余沖上一杯玫瑰花茶可是沖掉疲倦，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

　　我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花也能起到調(diào)節(jié)作用，安撫穩(wěn)定情緒。

　　但是對于孕媽來說，玫瑰花茶可不是什么益友：由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，活血作用的花茶會導致流產(chǎn)。如果您愛喝玫瑰花茶，不妨生完寶寶再喝。

準媽別碰紅花茶

　　相信紅花茶也是廣大女性朋友的心頭愛。　紅花具有活血通徑、散瘀止痛的作用。可以用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。但是，值得注意的是孕媽同樣忌喝含有紅花的花茶。

　　通過實驗發(fā)現(xiàn)，紅花引起的興奮作用強烈，可引起痙攣，對已孕子宮的作用比未孕者更為明顯。因此，懷孕的女性不僅不能喝紅花茶，而且要盡量避免跟紅花相關(guān)的物品，如紅花油等。

準媽別碰桃花茶

　　你可別看桃花嬌滴滴的樣子惹人喜歡，其實用來泡成茶的桃花暗力十足。

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　　桃花茶沖泡方法簡單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。但是，桃花不僅僅是花茶，同時也是一味中藥，實則上是一種輕瀉藥。

　　所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，損害陰血元氣，另外，桃花具有活血作用，所以孕婦不能喝桃花茶。

準媽別碰月季花茶

　　月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用，所以孕媽忌用。當然，除了不喝月季花茶外，準媽媽們還應(yīng)該少碰月季花。

　　月季花花香濃烈，味道這么“熱情”的花會刺激孕婦神經(jīng)，引起頭痛、惡心、嘔吐，并影響他們的食欲，嚴重的還可能導致胎兒不穩(wěn)，甚至流產(chǎn)。所以孕婦在懷孕初期最好少接觸月季花，還有其他帶有有濃烈氣味的鮮花。

孕媽別碰雪蓮花茶

　　雪蓮花茶產(chǎn)于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之稱，藥用價值高。

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　　但是由于雪蓮花具有通經(jīng)活血、暖宮散淤、散寒除濕、強筋助陽、止血消腫的功能，所以孕婦要禁用。

孕婦別碰桂花茶

　　清香迷人的桂花茶也榜上有名？

　　沒錯。雖然桂花茶味辛、微苦，性平，加入紅茶和紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。但是懷孕的女性應(yīng)噶盡量避免喝桂花茶，因為桂花具有活血的作用，加上桂花香味濃郁容易刺激孕媽媽的神經(jīng)。

　　這道這六種花茶不利于孕媽保胎，那么孕媽以后喝茶就要謹慎小心了。有的孕媽是個“茶罐子”，就喜歡上班或者休閑的時候來上一兩杯茶，既然有助于活血的花茶喝不得，那么其他茶孕媽可以喝嗎？我們也一起來看看吧。

　　綠茶

　　綠茶所含各種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)比紅茶要高，其中尤以維生素C的含量最為豐富，但是準媽媽如果喝茶太多、太濃，對寶寶生長發(fā)育是不利的。

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　　那是因為茶葉中的茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化合反應(yīng)，不利于人體對鐵的吸收。準媽媽如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠缺鐵性貧血的可能，從而導致寶寶也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　準媽媽在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣的準媽媽最好用點富含維生素C的飲料，維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。

　　柚子茶

　　柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。

　　相信許多朋友都喜歡在柚子茶里面加入蜂蜜，不僅可以調(diào)和味道，還能豐富營養(yǎng)，但是孕媽喝柚子茶就要少加甚至不加蜂蜜。本來準媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以準媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

　　烏龍茶

　　烏龍茶不僅能夠能夠提神醒腦，緩解疲勞，還能降血脂、防癌癥。

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　　但是，烏龍茶的營養(yǎng)價值雖高，由于烏龍茶中含有咖啡堿，準媽媽應(yīng)注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。另外，準媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次最好。

　　普洱茶

　　普洱茶可分生熟兩種，新生茶性寒，生茶經(jīng)過長期陳放后才會逐漸轉(zhuǎn)溫，熟茶因與生茶加工工藝不同而呈溫性。孕媽要特別注意普洱茶中含有的咖啡堿。生茶的咖啡堿含量相對熟茶要高，而熟茶性質(zhì)溫和，咖啡堿含量相對要低。

　　由于咖啡堿的作用會使準媽媽的心腎負擔過重，心跳和排尿加快，要特別注意飲用普洱茶的量和飲用時的濃度。因為準媽媽吸收咖啡堿的同時，胎寶寶也隨之被動吸收，由于胎寶寶對咖啡堿的代謝速度要比大人要慢得多，其作用時間也相對更長，對胎寶寶的生長發(fā)育很不利。所以孕媽喝普洱也要遵循“少喝”和“淡茶”兩大原則。

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