五個月寶寶上火吃什么好?

        2012-11-15 12:17:57出處:PCbaby作者:佚名

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          五個月寶寶上火了,除了要給寶寶下火之外,寶媽們也要注意自己的飲食,因為5個月的寶寶還處于哺乳期,寶寶的上火與媽媽的乳汁可能也有一定的關系。五個月寶寶上火吃什么好、哺乳期間寶寶上火媽媽吃什么好,這些問題的答案下面就告訴大家。

        五個月寶寶上火吃什么好?

          五個月寶寶上火,多喝水就可以。孩子不愛喝白水的話,你可以試試熬點梨水、火龍果水或者蘋果水給孩子喝。如果愛吃水果的話,寶寶到了六個月就可以多吃點敗火的水果,還有熬粥的時候可以添加一點百合、綠豆、蓮子等,熬得爛爛的吃。再有吃奶粉的話可以選擇不易上火的奶粉,選擇含有豐富益生元,幫助防止上火。

          還有就是堅持喝果汁。但是橙汁也不是直接吃的,寶寶對水果汁的添加也是有個步驟的。嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。另外,滿6個月可添加混合果汁。

        哺乳期間寶寶上火媽媽吃什么好?

          一要多吃青菜和水果;

          二要每天早上空腹喝杯白開水或是添加蜂蜜的水;

          三要不吃或盡量少吃辣椒。

          另外,哺乳期媽媽在飲食營養方面需要注意以下內容:

          1、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

          2、為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以后,再控制飲食減肥。其實喂奶已經消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產后運動,就能避免脂肪的囤積。避免服藥。

          3、哺乳期內,媽媽們一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到媽媽們生病了,最好在醫生的囑咐下服藥。

          4、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

          5、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。

         

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