空腹吃香蕉好嗎?

        2012-11-06 09:36:34出處:PCbaby作者:佚名

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          空腹吃香蕉好嗎?對于不少喜歡把水果當早餐的人來說,空腹吃蘋果、香蕉都是常識,沒什么大驚小怪的。但是,有些水果是不適合空腹食用的,比如香蕉。空腹吃香蕉會帶來哪些問題呢?香蕉除了當水果吃還能怎么吃?下面就讓小編為您一一解說吧。

        空腹吃香蕉好嗎?

          香蕉香甜爽滑,具有清腸胃、治便秘、清熱潤肺等功效,是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果,那么香蕉適宜早上空腹吃嗎?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人體健康,因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質,有助消化、通便的功效,早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物,這時吃香蕉會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。

          另外,開車人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鎂,超過一定的量會導致血液中的鎂含量大幅度增加,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹,出現嗜睡乏力的癥狀,這時如果開車還容易發生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉!

        香蕉可以怎么吃?

          炸香蕉

          原料:香蕉500克,雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳100克,淀粉(蠶豆)50克,色拉油100克。

          做法:

          1、香蕉剝去外皮,切成棱形刀塊。

          2、香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑。

          3、將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。

          香蕉蛋糕

          原料:

          黃油60克、細砂糖70克、鹽1.5克、蛋60克、低粉100克、泡打粉3克、小蘇打少許、肉桂粉少許,香蕉泥100克。

          做法:

          1、 室溫軟化黃油,大軟后加入細砂糖、鹽打發,分次加入蛋液。

          2、 攪打至均勻、順滑的狀態后,分2次加入香蕉泥和過篩的粉類拌勻。

          3、 將面糊盛入裱花袋中,計入模具里,入預熱180 度的烤箱,中層、上下火,15分鐘,美味的香蕉蛋糕新鮮出爐。

         

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