8個月寶寶怎樣安排輔食好？

　　寶寶8個月大了，學會了爬爬，體能的消耗比之前要大了，而且這時候媽媽的乳汁質量也沒有之前的好，8個月寶寶添加輔食是必須要做的事情了。那8個月寶寶怎樣安排輔食好，這個問題的答案，媽媽們都清楚了嗎?

8個月寶寶怎樣安排輔食好?

　　8 個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。每日喂食四大類食物以達到營養平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3，其余1/3從奶中補充。如果發覺寶寶沒吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當做點心來喂。

　　1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。

　　2、輔食形態：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發生消化不良等異�，F象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

　　3、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長發育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

　　4、植物性蛋白質的補充：大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　　5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

　　7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應后可自己為他制作。

8個月寶寶怎樣喂養?

　　到嬰兒滿8個月以后，母體乳汁的質量開始下降，難以完全滿足寶寶日漸增長的需求。從現在開始，可以給孩子吃一些配方奶或牛奶。為斷乳之后添加乳類食物做準備。

　　寶寶在8個月齡時，消化蛋白質的胃液已經能充份發揮作用了，可以多吃一些蛋白質類食物，加豆腐，奶制品，魚肉，瘦肉泥，肝末等。給孩子吃的這些食物，必須新鮮、煮熟透才能吃，可以剁碎后，適當添加佐料，蒸爛了吃。

　　這個月齡的孩子已經開始學爬行，體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。但應當注意，食物每次只增加一種，等到孩子已經適應了以后，沒有什么不良反應時，再添加另外一種。

　　寶寶只有處在饑餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

精彩推薦：

孕婦能吃獼猴桃嗎

孕婦能吃香蕉嗎

拉肚子吃什么好

感冒了吃什么好的快

發燒吃什么食物