5個(gè)月寶寶吃什么?

        2012-11-02 10:02:00出處:PCbaby作者:佚名

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          5個(gè)月寶寶吃什么?寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月左右,可能不少新媽媽都會(huì)有這個(gè)疑問。因?yàn)閱渭兂阅淌遣荒軡M足寶寶身體發(fā)育需求的,所以要開始為寶寶準(zhǔn)備輔食。什么輔食比較適合呢?如果家長(zhǎng)們還沒有主意,那么小編就隨小編來看一看適合5個(gè)月寶寶的食譜吧。

        5個(gè)月寶寶吃什么之湯系列

          1、魚湯

          原料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

          做法:魚塊放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火,加鹽;用漏勺過濾。

          2、 雞肉湯

          原料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

          做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過濾。

          食譜備注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛、羊、豬肉湯。

          3、蛋黃肉湯

          原料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯1/4杯、米粉2勺

          做法:將蛋黃搗碎;一點(diǎn)一點(diǎn)加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻,邊煮邊攪至煮沸。

          食譜備注:一定要按順序加。

        5個(gè)月寶寶吃什么之粥系列

          1、面包粥

          原料:面包1片、肉湯3勺

          做法:將面包切去烤糊的邊切成小塊;將面包塊和肉湯放入鍋內(nèi)煮;煮至面包變軟即可。

          2、菠菜粥

          原料:菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺

          做法:將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯,米飯放入鍋內(nèi)煮,煮開后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。

          3、菜花粥

          原料:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米飯4勺、水1杯

          做法:將菜花切碎煮爛;將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米爛。

          4、胡蘿卜

          原料:胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺

          做法:胡蘿卜切碎;將排骨清湯,米飯,胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮;煮至粘稠,最后加鹽。

          食譜備注:可加入奶酪或奶油,口感好,促進(jìn)胡蘿卜素吸收。

          5、魚泥粥

          原料:魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯做法:將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎;魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。

        5個(gè)月寶寶吃什么之酸奶系列

          1、蛋黃酸奶

          原料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

          做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

          2、油菜酸奶

          原料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

          做法:將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

          3、獼猴桃酸奶

          原料:獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

          做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。

         

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