如何提高精子質量

        2012-10-18 10:07:03出處:PCbaby作者:佚名

        我要分享

        吃什么補精子

          1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

          2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分,并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

          3、精子質量差吃什么好?精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,并能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注重攝入有助于精子的核酸與蛋白質代謝,并能提高性能力。但是,天天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

        如何提高精子質量

          1、韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

          2、海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用于腎精虧損者。

          3、常吃魚貝類食物,如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物,也有助于精子生成。

          4、對于陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。

          精彩推薦:

          想生天才BB 跟6大食物說“不”>>

          兩口子多吃5類食物會生男寶寶>>

          抓住黃金年齡補好鈣 為孩子一生奠定根基>>  

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 日韩午夜激情视频| 美女解开胸罩摸自己胸直播| 国内精品伊人久久久久AV一坑| 久久99国产精品| 最近中文字幕mv免费视频| 亚洲欧美中文字幕高清在线一| 粉嫩小仙女扒开双腿自慰 | 中文字幕日本最新乱码视频| 晚上睡不着来b站一次看过瘾| 亚洲欧美一区二区三区综合| 男人的天堂色偷偷| 六月婷婷中文字幕| 老师的圣水女主小说网| 国产做无码视频在线观看浪潮| 亚洲娇小性xxxx色| 国产精品福利一区二区久久| 99久久人妻精品免费二区| 女人与大拘交在线播放| 中国一级全黄的免费观看| 无码成人精品区在线观看| 久久影院最新消息| 最近中国日本免费观看| 亚洲乱码精品久久久久..| 欧美理论电影在线| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 男女一边摸一边做爽爽爽视频| 八戒八戒在线观看免费视频| 脱裙打光屁股打红动态图| 国产乱人视频在线播放不卡| 青青草中文字幕| 国产在线一区观看| 国产成人精品免费视频动漫| 国产激情一区二区三区| h无遮挡男女激烈动态图| 国产精品无码无卡在线播放| 91精品啪在线观看国产线免费| 在线观看亚洲av每日更新| 亚洲激情校园春色| 久久精品老司机| 国产熟女一区二区三区五月婷| 7777精品久久久大香线蕉|