孕婦能吃柿子嗎?

        2012-09-03 10:28:13出處:PCbaby作者:佚名

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          柿子是秋季當(dāng)令又富含營(yíng)養(yǎng)的水果,適當(dāng)吃些柿子有利于人體健康。但是作為涼性水果的柿子,適合孕婦食用嗎?究竟,孕婦能吃柿子嗎?下面隨小編來看看吧。

        孕婦能吃柿子嗎?

          孕婦能吃柿子嗎?很多孕媽在吃柿子前都會(huì)有這個(gè)疑問,專家給出的回到是:孕婦可以吃柿子,但不能貪多。柿子含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果之一,對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說,吃柿子十分適宜。但是,孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果,不能空腹食用,而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西,所以孕婦雖然可以吃柿子,但是不宜貪多。

        美味柿子吃法多

          豆沙柿子餅

          原料:糯米粉300克、柿子泥適量、豆沙300克

          做法:

          1、將新鮮柿子去皮碾成泥;

          2、將柿子泥加入面粉中,邊加邊用筷子攪拌均勻;

          3、用手和成光滑面團(tuán),蓋上保鮮膜,放置30分鐘;

          4、抓一塊面團(tuán)(約30克),用手壓成圓餅狀;

          5、用勺子盛入豆沙;

          6、一手拖著餅皮,另一手用拇指和食指將餅皮慢慢向上推,直到合攏;

          7、用手壓扁;

          8、用平底鍋兩面煎成金黃色即可。

          柿子糯米

          原料:柿子 糯米粉 熟芝麻

          做法:

          1、取一只熟透的柿子,對(duì)半切開,用勺子挖出果泥

          2、取柿子泥分量2到3倍的糯米粉用來和面,以面團(tuán)不沾手為宜

          3、將面團(tuán)分成等大的小球,壓成餅,表面沾上熟芝麻

          4、平底鍋放少許油,將面餅碼入,小火煎,一面煎幾分鐘再翻過來煎另一面,注意觀察火候別煎糊了

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