夏日炎炎孩子不愛吃飯怎么辦?

        2010-06-10 14:39:55出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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        圖片來源于cfp
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          夏日炎炎,寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振,如何改變寶寶厭食呢?兒科專家提出幾點建議。

          孩子“苦夏”也要改善食欲

          不少家長最近來電話問,這幾天高溫炎熱,孩子食欲不振,有人說,這是苦夏,是正常現(xiàn)象,孩子能吃則吃,不吃就少吃一點也沒關(guān)系。這種說法對嗎?

          對此說法,福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說,在炎熱的季節(jié),寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊,自然食欲不振。

          但是,如果忽視孩子的飲食,很可能會讓寶寶錯過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?陳醫(yī)生建議從以下幾點著手:

          以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐,此外,適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱,增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。

          進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食,孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味,創(chuàng)造進(jìn)餐時的安靜愉快氣氛,這也是增進(jìn)胃口的好方法。

          節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制,過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會讓孩子感覺吃不下,并由此形成惡性循環(huán)。

          小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病,大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑,而且因為太熱,影響寶寶的食欲。應(yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點。

         

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