8款美味薏米餐 吃出完美好身材

        2012-07-10 15:40:21出處:其他作者:佚名

        我要分享

        紫糯薏米粥的做法

          1、材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙米50克,蓮子若干,大棗若干,蜂蜜一大勺,玫瑰醬一勺。

          2、做法:將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈;將上述材料放入電飯鍋中,按煮粥鍵即可;將蜂蜜拌入煮好的粥中,放入適量的玫瑰醬。

        薏米蓮子百合粥的做法  

            1、材料:薏米50g,大米100g,蓮子50g,干百合50g,蜂蜜適量。

          2、做法:薏米洗凈泡發一晚,干百合洗凈泡發,大米洗凈浸泡,蓮子洗凈;鍋中加入適量水、薏米,加入大米;水開后加入蓮子和百合,大火燒開轉小火燒30分鐘左右;稍微冷卻后加入紅糖或蜂蜜即可。

          精彩推薦:

          4款瘦身草莓餐 吃出性感小蠻腰>>

          女人夏季養生應多吃的養顏食物>>

          女性補血先補鐵 薦簡單補血菜>>

        賬戶未綁定手機號

        綁定 ×
        綁定手機 ×
        主站蜘蛛池模板: 亚洲精品国产国语| 国产福利在线观看你懂的| 中文字幕第23页| 最近的中文字幕国语电影直播 | 成人欧美视频在线观看| 久久福利视频导航| 欧美亚洲国产激情一区二区| 亚洲精品动漫免费二区| 男人的天堂毛片| 午夜在线观看福利| 色在线亚洲视频www| 国产叼嘿久久精品久久| 五月婷婷六月天| 国产精品观看在线亚洲人成网| a级毛片高清免费视频| 少妇人妻精品一区二区| 中文字幕一区二区三区乱码| 日本福利视频一区| 久久精品无码中文字幕| 机机对机机120分免费无遮挡| 亚洲国产欧美目韩成人综合| 欧美激情视频一区二区三区| 交换交换乱杂烩系列yy| 精品一区二区三区在线播放视频 | 97049.com| 天天干天天操天天操| zmw5app字幕网下载| 少妇中文字幕乱码亚洲影视| 三级黄色片免费看| 成年人在线看片| 丰满岳乱妇一区二区三区| 日本三浦理惠子中文字幕| 久久亚洲AV无码精品色午夜麻 | 把胡萝卜立着自己坐上去| 久久久久久亚洲精品中文字幕| 日本免费网站视频www区| 久久国产一久久高清| 日本理论在线看片| 久久久精品中文字幕麻豆发布| 日本天堂影院在线播放| 久久久噜噜噜久久久|