大寒節(jié)氣吃什么

        2012-12-12 10:36:21出處:其他作者:佚名

        我要分享
        大寒節(jié)氣養(yǎng)生 大寒養(yǎng)生
        大寒節(jié)氣吃什么 大寒吃什么

          大寒吃什么?怎樣才能保證您健康度過大寒節(jié)氣呢?我們一起來看看大寒節(jié)氣吃什么吧。

        點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

        大寒養(yǎng)生

          大寒的飲食應(yīng)遵守保陰潛陽的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣,使腎氣堅(jiān)固,切忌粘硬、生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽氣,但燥熱之物不可過食,食物的味道可適當(dāng)濃一些,要有一定量的脂類,保持一定的熱量。此外,還應(yīng)多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿卜油菜、菠菜等。另外,由于大寒適逢春節(jié),一般家庭都會(huì)準(zhǔn)備豐富的過年應(yīng)節(jié)食物,此時(shí)要注意避免饑飽失調(diào),同時(shí)可以多吃具有健脾消滯功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛濕粥等進(jìn)行調(diào)理。

          另一方面,大寒時(shí)節(jié)仍然是冬令進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎,調(diào)養(yǎng)肝血上,進(jìn)補(bǔ)的方法有二:一是食補(bǔ),二是藥補(bǔ)。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,應(yīng)以食補(bǔ)為主。偏于陽虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐耍?a target="_blank" class="cmsLink">羊肉、雞肉等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜,如鴨肉鵝肉、鱉、龜、木耳等。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和病狀選擇服用,如體質(zhì)虛弱、氣虛之人可服人參湯;陰虛者可服六味地黃丸等。能飲酒的人也可以結(jié)合藥酒進(jìn)補(bǔ),常見的有十全大補(bǔ)酒、枸杞酒、蟲草補(bǔ)酒等。

        PCbaby向你推薦

        賬戶未綁定手機(jī)號

        綁定 ×
        綁定手機(jī) ×
        主站蜘蛛池模板: 久久综合伊人77777| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 亚洲av午夜成人片精品网站| 午夜国产在线视频| 伊人久久大香线蕉av一区二区| 亚洲av综合色区无码专区桃色| 午夜福利一区二区三区在线观看 | 请与我同眠未删减未遮挡小说| 9自拍视频在线观看| xxxx日本黄色| 精品国产麻豆免费人成网站| 欧美视频在线观看免费最新| 欧美日韩视频在线第一区| 欧美黑人又粗又大又爽免费 | 亚洲国产品综合人成综合网站| 中文字幕第一页在线视频| 91色在线视频| 亚洲五月六月丁香激情| 精品日产一区二区三区| 欧美巨大黑人hd| 最近中文字幕在线的mv视频| 成人免费ā片在线观看| 天天成人综合网| 国产床戏无遮挡免费观看网站| 人妻被按摩师玩弄到潮喷| 久久伊人免费视频| 777久久成人影院| 国产亚洲成归v人片在线观看| 韩国理论片中文字幕版电影| 色吊丝最新永久免费观看网站| 精品国产v无码大片在线观看| 玉蒲团2之玉女心经| 日本精品高清一区二区| 国产综合成人久久大片91| 国产成人精品久久综合| 亚洲色欲色欲综合网站| 中文字幕在线免费观看| 999国产高清在线精品| 荡乱妇3p疯狂伦交下载阅读| 精品亚洲成a人无码成a在线观看 | 久久亚洲AV无码精品色午夜麻豆|