其實(shí),以上人群并非一點(diǎn)西瓜不能吃,只需掌握正確吃法:絕對(duì)不能吃冰鎮(zhèn)的,貯藏時(shí),可放在冰箱冷藏室的最下層(溫度大約是8-10℃),拿出后在室溫下放置一會(huì)再吃,此時(shí)口味最好。每次吃的量不要超過一兩塊,而且要慢慢地吃。吃西瓜時(shí),多吃西瓜靠皮的位置,它比瓜瓤的營(yíng)養(yǎng)還高,所以,盡量啃得干凈一些。最好在立秋之前吃,立秋后天氣寒涼,體質(zhì)較寒的人不宜食用。另外,用西瓜皮和紫菜、蝦仁一起燒湯,能起到冬瓜、絲瓜的作用,有利于清暑濕,也可以和綠茶一起泡水喝,解渴效果更佳。(本文圖片來源于CFP) |
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