廚房里的排毒養(yǎng)顏食品

廚房里的排毒養(yǎng)顏食品

　　無(wú)花果

　　為水果中之佳品，富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化(助消化產(chǎn)品，助消化資訊)、保肝解毒功效。

　　荔枝

　　味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。不過(guò)不要吃太多喲

雞蛋鵪鶉蛋哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？  菜肴加點(diǎn)醋 營(yíng)養(yǎng)更健康  春天多吃點(diǎn)野菜可以防癌