2020-08-31 九肚魚清湯 緩解孕期水腫
九肚魚不僅肉味甘美,而且含豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素。做成清湯喝可以幫助孕期媽媽緩解水腫。……
2020-08-20 五味酸奶 助寶寶消化吸收
飯后吃這道五味酸奶,可以調整腸道菌群,促進消化吸收,改善胃腸道功能,緩解胃脹腹脹。……
2020-08-17 萌萌噠午餐 萌小雞蛋包飯
蛋包飯中炒飯的用料,媽媽可以隨口味搭配,最好能夠葷素結合,讓寶寶吃得開心又有營養。……
2020-07-28 花樣主食 寶寶愛吃
主食可不只有面條和米飯而已哦。小漢堡、壽司、吐司披薩、小餛飩……這些中西主食花樣百出,美味與營養不落單。麻麻給主食換個吃法,讓寶貝們能量滿滿。……
2020-06-10 山藥小米糊 助寶寶健脾胃
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于促進寶寶脾胃的消化吸收功能。……