寶寶冬季咳嗽 巧喝湯水來補救

　　寶寶由于身體免疫力不夠強，冬天都會很容易生病，尤其是咳嗽。寶寶咳嗽吃藥打針無可厚非，但是藥物有時候會影響到寶寶的食欲，寶寶胃口不好，營養也就跟不上。這樣也會影響寶寶的身體健康，所以媽咪們不如給寶寶試試下面的食療湯品吧。

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圖片來源于太平洋親子網

　　熱咳食療湯品

　　寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

　　白菜干羅漢果豬骨湯去美食圖庫查看白菜干羅漢果豬骨湯的做法>>>

　　準備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

　　做法：1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。

　　2、看到很多泡煮出來，繼續煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。

　　3、白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。

　　4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里，然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉小火煲2小時。

　　5、煲好后加入適量的鹽調味即可。

　　白蘿卜梨子汁去美食圖庫查看白蘿卜梨子汁的做法>>>

　　準備食材：小白蘿卜1個，梨半個。

　　做法：1、將白蘿卜切成細絲。

　　2、梨切成薄片。

　　3、將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘。

　　4、加入梨片。

　　5、再煮5分鐘取汁即可食用。

　　燥咳食療湯品

　　小寶寶如果是燥咳，則表現為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

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　　枇杷百合銀耳湯去美食圖庫查看枇杷百合銀耳湯的做法>>>

　　準備食材：枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。

　　做法：1、銀耳泡發撕小塊。

　　2、枇杷果去皮將果肉切小粒。

　　3、鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。

　　4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。

　　潤肺鴨梨粥去美食圖庫查看潤肺鴨梨粥的做法>>>

　　準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

　　做法：1、將梗米淘洗干凈，加入清水浸泡60分鐘。

　　2、將鴨梨洗干凈后連皮帶核切碎。

　　3、鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。

　　4、往鍋內加入浸泡過的粳米，煮成粥，趁溫熱食用。

　　5、最后盛上一碗即可。

　　寒咳食療湯品

　　寶寶寒咳表現為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

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　　姜蛋湯

　　準備食材：雞蛋1只，生姜2片。

　　做法：1、先將生姜切細絲。

　　2、等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。

　　3、加入姜絲，再加適量白開水。

　　4、煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

　　白胡椒粉豬肚湯去美食圖庫查看白胡椒豬肚湯的做法>>>

　　準備食材：豬肚150克、豬骨適量、白果（干）30克、枸杞少許、胡椒適量、鹽適量。

　　做法：1、反過豬肚，倒點油和鹽在豬肚上，使勁抓，然后沖洗干凈，最多兩遍即可，跟著用姜片煮開水焯一下，水開后五分鐘即可，然后撕掉白色部分，就可以下鍋煲湯了。

　　2、先煲骨湯，然后胡椒粉豬肚一同煲半個鐘。

　　3、白胡椒準備好。

　　4、煮好之后再把整個豬肚撈出來切條，再放進湯里加鹽調味。

　　5、最后放入白果和枸杞煮開后轉小火慢煲一個小時就可以了。

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