寶寶冬季咳嗽 巧喝湯水來補救

　　寶寶由于身體免疫力不夠強，冬天都會很容易生病，尤其是咳嗽。寶寶咳嗽吃藥打針無可厚非，但是藥物有時候會影響到寶寶的食欲，寶寶胃口不好，營養也就跟不上。這樣也會影響寶寶的身體健康，所以媽咪們不如給寶寶試試下面的食療湯品吧。

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圖片來源于太平洋親子網

　　熱咳食療湯品

　　寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

　　白菜干羅漢果豬骨湯去美食圖庫查看白菜干羅漢果豬骨湯的做法>>>

　　準備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

　　做法：1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。

　　2、看到很多泡煮出來，繼續煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。

　　3、白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。

　　4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里，然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉小火煲2小時。

　　5、煲好后加入適量的鹽調味即可。

　　白蘿卜梨子汁去美食圖庫查看白蘿卜梨子汁的做法>>>

　　準備食材：小白蘿卜1個，梨半個。

　　做法：1、將白蘿卜切成細絲。

　　2、梨切成薄片。

　　3、將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘。

　　4、加入梨片。

　　5、再煮5分鐘取汁即可食用。