寶貝便秘了 營養輔食有助排便

        2015-01-16 16:18:00出處:PCbaby作者:小頓

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        媽媽要懂:5個過時的輔食說法

        圖片來源于太平洋親子網

          食材:

          排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量

          做法:

          1、排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開后,轉文火慢燉30分鐘左右。

          2、加入山藥,胡蘿卜。

          3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。

          4、備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。

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