6種夏季時令水果 輔食添加指南

　　紅的西瓜、粉的水蜜桃、淡黃的哈密瓜、紫的葡萄……眾多水果華麗上場，我們的寶寶又有口福了。不過，對于輔食添加期的寶寶來說，這么誘人的水果可別隨隨便便就添加了，這還要看月齡。那么夏季時令水果添加有什么講究呢，媽媽們一起隨小編看看吧。

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圖片來源于太平洋親子網

　　葡萄

　　寶寶到了7個月大就可以開始吃葡萄。吃之前，媽媽們最好先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊給他吃，因為整粒葡萄容易卡在他的喉嚨里，而出現窒息的危險，所以一定要注意寶寶吃葡萄時的安全。當然，媽媽們也可以將葡萄榨汁給寶寶嘗試。

　　甜瓜

　　寶寶到了5個月大，可以把甜瓜榨成果汁給他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一開始最好按照1:1比例加入溫開水，將果汁稀釋后給他喝。

　　9個月以前的寶寶，適合吃磨碎的紅肉甜瓜，9個月以后的寶寶，就可以吃稍微有些嚼勁的青肉甜瓜。

　　西瓜

　　西瓜是夏天最常見的水果，也是適合5個月以上寶寶的營養水果。西瓜不僅水分多，還有寶寶喜歡的甜味，而且媽媽處理起來也很容易，可以將西瓜榨汁，或者切成適合的大小給寶寶食用。

　　熱帶水果

　　菠蘿的纖維含量多，但酸味強，有些寶寶會不喜歡吃。芒果、木瓜、番石榴等熱帶水果，都有一種獨特的味道，而且又容易引起食物過敏，所以9個月以前的寶寶最好先別吃。

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　　寶寶9個月以后，吃這些水果的時候，要從少量開始（每次2-3勺），如果沒有過敏癥狀，再逐漸加量（每次加量2-3勺）。

　　桃

　　可以從寶寶5個月大的時候給他吃桃子。9個月以前的寶寶最好吃那些比較軟容易咬碎的桃子，9個月以后可以選擇一些口感稍硬的給孩子吃。

　　有的孩子碰到桃子表面的皮毛會皮膚發癢，所以媽媽在洗桃子的時候一定要仔細。

　　葡萄柚

　　葡萄柚的味道偏酸偏苦，很多寶寶不喜歡吃，但它的營養價值很高，含有豐富的維生素和纖維素。有些媽咪為了讓寶寶吃一些葡萄柚，會將它和糖混在一起喂寶寶，這可是不明智的做法呢。

　　如果寶寶不喜歡吃，也不必勉強，還有很多寶寶喜歡吃又營養豐富的水果可以選擇。有些寶寶吃了葡萄柚之后，大便會出現葡萄柚的纖維，媽媽不用過于擔心，這是正常的。

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圖片來源于太平洋親子網

　　適用月齡：5個月以上

　　食材：

　　甜瓜1/4個

　　做法：

　　1、將香瓜去皮，將瓜肉用湯匙挖出。

　　2、將瓜肉放到碗中，用湯匙擠壓出汁。

　　3、將果汁濾掉果肉后即可給寶寶喂食。

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　　適用年齡：7個月以上

　　食材：

　　葡萄兩顆

　　做法：

　　1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘后，取出葡萄，去掉果皮。

　　2、將葡萄放進攪拌機里攪拌。

　　3、過濾出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。

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　　適用年齡：9個月以上

　　食材：

　　新鮮菠蘿1片（約30克）

　　做法：

　　1、將菠蘿去皮，切成小塊。

　　2、將菠蘿用攪拌機攪拌成水狀。

　　3、用濾網過濾后，再用湯匙喂食。

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